Conseil n°6 : Mâchez ! Mâchez votre nourriture 8 à 12 fois. Plus de salive permet de mieux digérer le sucre. Lorsque que vous mangez trop rapidement, vous remplissez votre estomac avec de la nourriture qui n'est pas prête à être digérée. À celles qui...

Conseil n°5 : Evitez le régime intensif Un régime intensif risque de vous faire plus de mal que de bien sur le long terme. Découvrez pourquoi ici : www.regime-intensif.fr .

Conseil 1 : Démarrez votre journée avec un bon verre d'eau fraîche Dès que vous vous levez le matin, buvez votre premier verre.Cela aidera votre corps à se mettre en route avec plus d'efficacité. En effet, il n'aura plus à lutter contre la déshydratation...