Conseil n°17 : Les Boissons - Partie 1 L’habitude de boire en mangeant a des inconvénients si évidents que tous les diététiciens et les médecins la dénoncent. La nourriture se trouve diluée dans l’estomac par les liquides et les sucs digestifs n’agissent...

Conseil n°10 : Ne mangez que lorsque vous êtes sûr d'avoir faim Buvez toujours un verre d'eau avant, pour déterminer si vous avez vraiment faim ou si vous avez seulement soif. De nombreuses personnes ont l'habitude de manger dès qu'elles voient de la...

Conseil 1 : Démarrez votre journée avec un bon verre d'eau fraîche Dès que vous vous levez le matin, buvez votre premier verre.Cela aidera votre corps à se mettre en route avec plus d'efficacité. En effet, il n'aura plus à lutter contre la déshydratation...